Pro děti

Jedna z mých hodnot je úcta k druhému. Mým přáním je, aby děti a náctiletí na sebe nikdy nezapomínali a nepřijímali pravdy, ale uvědomovali si, co je jejich pravda a přirozenost. 

Je skvělé umět dvoutakt, správně udělat kotoul, ale mně přijde pro život důležitější umět dýchat, zklidnit se skrze dech, vnímat svoje tělo, postoj a sebe.

Tělesná výchova a pohyb nabízí mnoho klíčových nástrojů, které využijeme jako děti a hodí se nám i v dospělosti a zralosti. Ať se jedná o dech, flexibilitu, nebo správné držení těla, které je esenciální pro fungování vnitřních orgánů. 

Tělem i duší jsem rebelka, tudíž mám pochopení k náctiletým a jejich projevům chování. Proto se můžeme bavit o osobních hranicích sebe a druhého a respektování svého a cizího prostoru.

K hlavním tématům těchto setkání patří:

  • základy zdravého pohybu
  • sebevyjádření skrz pohyb~ tanec, improvizaci 
  • dechová cvičení
  • hry na uvědomování dechu a pohybu
  • poznání a uvědomování svého těla v různých situacích
  • co rozhoduje u mě o úspěchu a neúspěchu 
  • můj a sdílený prostor a osobní hranice „kde končím a kde začínám?“
  • uvědomování si vlastní individuality a sebe

Tohle je náš společný prostor. Pojď si v něm hrát a poznávat svoje hranice a uvědomovat si své unikátní místo, které tu máš ty a lidé, se kterými tento prostor sdílíš.

Přestárlej puberťák Martina, rozprava o zrající duši s vyzrálým sýrem, leden 2021